Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #14 - Toiminnallinen harjoittelu, osa 1 - kehon älykästä ja tarkoituksenmukaista harjoittamista

Tässä jaksossa otetaan ensikosketus toiminnallisen harjoittelun maailmaan. Mitä se on ja mitä komponentteja harjoitteluun kuuluu jos tarkastellaan kehon eri ominaisuuksia? Esimerkiksi mitä tarkoittaa righting reflex tai tilting reflex ja missä tilanteissa ne toimivat ja kuinka niitä voi harjoittaa?

Tervetuloa mukaan ottamaan annos toiminnallisuutta päivääsi!

Funktionaalisin terveisin

Team Ihmiskoodi,

Mikko&Antti