Henkilökohtainen valmennus, joka sisältää:

• Yksilölliset ohjelmat sekä kausisuunnitelmat

• HumanCode aplikaation ilmaisen käyttöoikeuden (podcastit, blogit, kuukausittaiset bonusmateriaalit)

• Kehon rakenteiden-, koostumuksen- sekä ryhdin analyysi

• Hermoston välittäjäaineiden profilointi jonka avulla harjoittelun spesifisointi rytmitykseen, sekä kuormitusmalleihin

• Ravintoanalyysi sekä ruokavaliokartoitus valmennuksen aikana pohjautuen tavoitteisiin Tarvittavat lihaskunnon ja kestävyyskunnon mittaukset

• Puhelimitse yhteydenpito, sekä muu sähköinen yhteydenpito (Zoom, sähköposti, whatsapp, messenger yms..)

• Kuukausihinnat sisältävät henkilökohtaiset harjoitusohjelmat tehtyjen kartoitusten pohjalta